اسموتی توت

چگونه یک اسموتی توت درست کنیم؟

آیا تاکنون نخواسته اید بدانید که چگونه یک اسموتی توت سالم و بدون قند اضافه تهیه کنید؟

خوب ، فقط این دستورالعمل های گام به گام ساده را دنبال کنید

و سپس خواهید دانست که چگونه یک اسموتی را به صورت دلخواه درست کنید.

مواد لازم:

  • 1/2 فنجان انواع توت های منجمد
  • 1/2 فنجان ماست
  • 1 فنجان آب پرتقال

مراحل:

اسموتی توت

1 – یک فنجان آب پرتقال را درون مخلوط کن بریزید.

1/2 فنجان ماست را درون آب اضافه کنید

اسموتی توت

2 – حدود 1/2 فنجان انواع توت های یخ زده را بریزید.

چند عدد از آن ها را برای تزئین روی اسموتی نگه دارید.

انواع توت های منجمد را امتحان کنید،

زیرا ترکیبی غلیظ تر ایجاد می کند و آن را واقعا سرد و خوشمزه می کند.

تقریباً به یک قاشق برای خوردن آن احتیاج خواهید داشت.

اسموتی توت

3 – مخلوط کنید تا مخلوطی غلیظ و خامه ای شکل شود.

اسموتی توت

4 – اسموتی خود را درون لیوان بریزید و خامه زده شده یا چند توت و نی اضافه کنید.

اسموتی توت

5 – تمام شده.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *