اسموتی میوه های له شده

چگونه اسموتی میوه های له شده درست کنیم؟

یک اسموتی تازه از مرکبات و توت فرنگی که برای بیدار شدن جوانه های طعم شما در صبح تضمین شده است!

روز را به روش صحیح با این نوشیدنی شاداب شروع کنید.

مواد لازم:

  • 3 عدد سیب
  • 1 عدد له کن
  • 4 عدد توت فرنگی
  • 1 عدد موز
  • 4 قاشق غذاخوری یخ خرد شده

مراحل:

اسموتی میوه های له شده

1 – سیب ها را خرد کرده و به آب میوه تبدیل کنید.

آب میوه را درون مخلوط کن بریزید.

اسموتی میوه های له شده

2 – توت فرنگی و برش ها را خرد کنید.

اسموتی میوه های له شده

3 – آب میوه را در داخل مخلوط کن با له کن فشار دهید.

برش های توت فرنگی و موز را نیز درون مخلوط کن اضافه کنید.
اسموتی میوه های له شده
4 – همه چیز را به مدت 30 ثانیه یا تا تبدیل شدن به نوشیدنی مخلوط کنید.
اسموتی میوه های له شده
5 – مخلوط را درون یک لیوان بریزید و سرو کنید.
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *